Posts Tagged ‘dentist’
Risotto, un mic dejun frittata si sorbirea zgomotoasa a pastelor – acestea sunt doar 3 dintre retetele alaturate intr-o noua brosura de retete pentru oricine urmeaza un tratament de indreptare a dintilor.
Dupa ce aparatul a fost fixat pentru prima data sau dupa programari consecutive cand firele de indreptare a dintilor sunt stranse, dintii si gingiile pot deveni mai sensibili si se pot intampin probleme in mestecarea anumitor alimente.
Medicii ortodonti recomanda, de asemenea, sa evite anumite mancaruri care pot dauna aparatului dentar, deci coaja crocanta a unei paini frantuzesti sau a unei pizza trebuie evitate la fel de mult ca si morcovii cruzi crocanti si merele. Alte mancaruri de care trebuie sa se fereasca sunt cele care ar putea sa se lipeasca de dinti si de aparat, cum ar fi caramelele sau mancarurile si bauturile ce pot pata dintii.
In loc sa privim acest lucru negativ, Societatea Ortodontica din Marea Britanie a provocat niste membri din public sa vina cu o serie de retete delicioase si nutritive intr-o competitie desfasurata in timpul saptamanii nationale a ortodontiei din februarie.
Interventiile castigatoare au fost introduse intr-o brosura de retete care poate fi vizionata pe site-ul www.nowsmile.org si sa fie descarcat gratuit.
Brosura cuprinde 22 de retete blande cu gura si pot fi grupate pe sectiunile: mic-dejun, feluri principale si deserturi.
Cele mai multe din interventii demonstreaza cum mancarea poate fi adaptata asa fel incat sa se potriveasca intregii familii, fara a fi nevoiti sa creeze meniuri speciale pentru noul detinator de aparat dentar.
Unele interventii sunt piperate cu anecdote despre cum reteta a fost dezvoltata pentru a ajuta un membru al familiei cand si-a pus pentru prima data un aparat dentar.
Site-ul nowsmile.org cuprinde si informatii foarte utile pentru utilizatorii de aparate dentare si pentru cei ce doresc sa se informeze inainte de a incepe un tratament de indreptare a dintilor, inclusiv prospecte cu informatii care pot fi descarcate pe gratis create de o echipa de experti in ordodontie de la Societatea Ortodontica din Marea Britanie.
Sunt, de asemenea, si niste studii de caz emotionante, un film despre tratamentul ortodontic, o galerie de imagini “inainte” si „dupa” si acces direct la o baza de date pentru a ajuta oamenii sa gaseasca tratamente de indreptare a dintilor in zona lor.
Un zambet fatal nu poate fi obtinut decat daca dintii sunt albi si perfect curati. Pentru o dantura sanatoasa periajul este poate, cel mai important element de care trebuie sa tinem cont zi de zi. Asta mai ales ca nu ne mananca ore de munca, ci doar cateva minute pe zi. Insa periajul trebuie efectuat corect de fiecare data pentru a curata dintii la perfectie.
Oral-Dent recomanda ca prima si cea mai simpla regula este: spalam dintii intotdeauna de la rosu la alb.
Cu alte cuvinte incepem perierea dinspre gingie spre varfurile dintilor. De asemenea, este foate important sa incercam sa ajungem cu periuta de dinti in cele mai ascunse locuri din cavitatea bucala, in asa fel incat niciun dinte sau fateta dentara sa nu fie neglijata.
Periajul dentar nu presupune brutalitate, insa dintii nu trebuie doar “mangaiati” cu periuta de dinti. Miscarea de periere se executa din incheietura. De la rosu la alb: de pe gingie, cu periuta orizontal pozitionata, la 45 grade , vertical, in jos. Foarte important e ca miscarea sa fie discontinua. Se periaza grupe de 2-3 dinti, fiecare grup continand si un dinte din grupul curatat anterior.
De obicei, incepem periajul pe partea opusa membrului superior dominant. Adica, dreptacii incep sa se spele pe dinti in stanga sus, stangacii – in dreapta sus. Dupa ce parcurgem suprafata dinspre buza, a fiecarui dinte, o luam pe partea cealalta, dinspre cerul gurii. si aici, ramane valabila regula de la rosu la alb, se curata de sus in jos.
Fatetele oculzale ale maselelor se vor curata cu miscari de “dute-vino” si circulare.
La dintii frontalii superiori, pe fata lor dinspre cerul gurii, pozitia periutei devine verticala, miscarea fiind aceeasi. Practic tragi de periuta in jos, tinandu-o in contact cu dintele.
Durata periajului ar trebui sa fie intre 3 si 5 minute, la fiecare periaj. Nu uitati ca si limba trebuie periata. Astazi se stie ca papilele circulare si cele filiforme de pe suprafata limbii sint depozitele unor imense cantitati de microreziduuri alimentare, ca si de microorganisme care fac aceasta parte anatomica a noastra sa fie mult mai murdara si mai infectata decit anusul.
Periajul limbii trebuie sa aiba loc dupa cel al dintilor, iar limba trebuie sa arate mereu de culoare roz. Orice modificare a aspectului vreunei parti a suprafetei superioare a limbii trebuie sa va dea de gindit: Partea centrala a limbii ne poate spune daca stomacul se afla in suferinta, in vreme ce virful ei ne spune daca inima este bolnava. Mai este cunoscut faptul ca orice tulburare la nivelul stomacului sau splinei genereaza cunoscutele afte bucale, extrem de neplacute si de frecvente.
Atunci cand clatim gura trebuie sa alegem miscari energice din muschii faciali si nu sa miscam capul incoace si incolo ca si cand am asculta muzica rock.
Periutele de dinti se schimba o data la trei luni, iar tipul de pasta de dinti folosit ar trebui inlocuit si el de cateva ori pe an. Nu uitati de apa de gura si ata dentara: va vor ajuta sa va pastrati gura mai curata decat periajul simplu al dintilor.
